Reducerea durerilor cronice
„Durerea te schimba. Te invata sa traiesti pe jumatate.”
Daca ai invatat sa traiesti evitand miscarea, inseamna ca traiesti pe jumatate
Te-ai adaptat la durere.
E prezenta în fundal, dar iti controleaza fiecare zi.
Fie că te doare spatele, genunchiul sau gatul, ai început sa-ti modifici viata in functie de ce nu mai poti face. Evitarea scarilor, miscarilor bruste sau chiar diminetile in care te ridici greu din pat: toate sunt semne ca traiesti defensiv.
Te-au invatat ca „asa e normalul”
Dar durerea e doar un semnal. Nu o sentinta.
Durerea e felul în care corpul iti cere ajutor. Nu trebuie sa o ignori sau sa o accepti. La TUV Gym, incepem cu o evaluare completa pentru a intelege ce nu functioneaza si cum reparam. Nu mascam simptome. Rezolvam cauza.
Solutia incepe cu intelegerea.
Evaluarea e primul pas ca sa-ti iei corpul inapoi.
Testam mobilitatea, postura, dezechilibrele musculare si iti aratam cum sa te misti fara frica. Programeaza-ti ITP-ul GRATUIT și fa primul pas spre viata fara durere.
